早くも熱中症？

日曜日に子供の運動会で、朝からテントの設営をやっていざ本番と張り切っていたけど、寝不足と水分不足で炎天下の写真撮影はちょっと酷でした。頭痛と吐き気が治まらず……それでも最後にテントを片付けて､帰宅後にダウンしました。
さすがに12時間寝てもきつかった。
2年前も同じような目に遭ってるのに学習してません。（相方から出発前に、倒れるなよって言われたのに；；）
市内の気温は30℃あったらしいです。